Obezite Tedavisinde Diyet Ve Spor Nasıl Uygulanmalı

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-11-2012

Tedaviyi seçerken güvenliği, etkinliği ve maliyeti göz önüne alınır

Örneğin kendi başına kilo vermek isteyen için maliyet düşük olabilir ama başarı şansı azdır

Sağlıkla ilgili sorunları düzeltebilmek için kilosunun %10′unu vermesi gereken bir bi*rey için uygun seçenek olmayabilir

Kişinin tedaviyi kabul edilebilir bulması şarttır

Bunun için hasta ile görüşerek 1-2 haftalık deneme programları uygulana*bilir

Hasta hakkında yeterli veri olmadan tek tip diyet ve tek tip egzersiz programı doğru değildir

Doktor/diyetisyen/psikologfa görüşme sıklığı ne olmalıdır?
Haftalık olarak görüşüldüğünde daha başarılı olunur

Kilo ölçümleri de haftalık yapılmalıdır

Tedavi programı ne kadar sürmelidir?
4-6 ay sürmelidir

Tedavinin bitiş zamanını bilen hastada başarı arzusu daha fazla olur

Sonu belli olmayan programlar*da umutsuzluk ve başarısızlık oluşur

İlk kur bittikten sonra ikinci kur ve yeni hedefler için ayrı bir program planlanmalıdır

Grup tedavisi faydalı mıdır?
Davranışsal terapi için 10-20 kişilik gruplar tercih edilir

Grup terapisi tedaviye uyumu ve dolayısıyla başarıyı artırır

Obezite tedavisi için neler yapılabilir?
- Diyetle besin alımının kısıtlanması veya cerrahi müdahale
- Davranış terapisi ile algılama ve alışkanlıkların değiştiril*mesi
- İştahın kesilmesi (İlaçlar)
- Barsaktan emilimin azaltılması (İlaçlar veya cerrahi)
- Gastrointestinal sistemden tokluk sinyallerinin gönderil*mesi (Kolesistokinin)
- Diyete bağlı termogenezin artırılması (Besin seçimi, sık yeme)
- Sempatik sinir sistemi yoluyla enerji tüketiminin artırılma*sı (Noradrenalin geri emilimi azaltılarak termogenez artırılabi*lir)
- Leptin uygulanması
- Egzersizin artırılması

09-11-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Obezite Tedavisinde Diyet Ve Spor Nasıl Uygulanmalı Tedaviyi seçerken güvenliği, etkinliği ve maliyeti göz önüne alınır Örneğin kendi başına kilo vermek isteyen için maliyet düşük olabilir ama başarı şansı azdır Sağlıkla ilgili sorunları düzeltebilmek için kilosunun %10′unu vermesi gereken bir birey için uygun seçenek olmayabilir Kişinin tedaviyi kabul edilebilir bulması şarttır Bunun için hasta ile görüşerek 1-2 haftalık deneme programları uygulanabilir Hasta hakkında yeterli veri olmadan tek tip diyet ve tek tip egzersiz programı doğru değildir Doktor/diyetisyen/psikologfa görüşme sıklığı ne olmalıdır? Haftalık olarak görüşüldüğünde daha başarılı olunur Kilo ölçümleri de haftalık yapılmalıdır Tedavi programı ne kadar sürmelidir? 4-6 ay sürmelidir Tedavinin bitiş zamanını bilen hastada başarı arzusu daha fazla olur Sonu belli olmayan programlarda umutsuzluk ve başarısızlık oluşur İlk kur bittikten sonra ikinci kur ve yeni hedefler için ayrı bir program planlanmalıdır Grup tedavisi faydalı mıdır? Davranışsal terapi için 10-20 kişilik gruplar tercih edilir Grup terapisi tedaviye uyumu ve dolayısıyla başarıyı artırır Obezite tedavisi için neler yapılabilir? - Diyetle besin alımının kısıtlanması veya cerrahi müdahale - Davranış terapisi ile algılama ve alışkanlıkların değiştirilmesi - İştahın kesilmesi (İlaçlar) - Barsaktan emilimin azaltılması (İlaçlar veya cerrahi) - Gastrointestinal sistemden tokluk sinyallerinin gönderilmesi (Kolesistokinin) - Diyete bağlı termogenezin artırılması (Besin seçimi, sık yeme) - Sempatik sinir sistemi yoluyla enerji tüketiminin artırılması (Noradrenalin geri emilimi azaltılarak termogenez artırılabi*lir) - Leptin uygulanması - Egzersizin artırılması