Voleybolda Smaç Ve Blok Tekniği Hakkında Bilgi - Voleybolda Smaç Ve Blok Tekniği

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-11-2012

Voleybolda Smaç Ve Blok Tekniği Hakkında Bilgi - Voleybolda Smaç ve Blok Tekniği
Voleybolda Smaç Ve Blok Tekniği Hakkında Bilgi - Voleybolda Smaç ve Blok Tekniği
Voleybolda Smaç ve Blok,
Voleybolda Smaç Tekniği,
Voleybolda Blok nasıl yapılır

Hücum silahı olan smaçta, sıçrama ve zamanlama iki önemli unsurdur

Smaç tekniği:

1

Koşu: Smaç için, bacak kasları zayıf olanlar 3-4 adım kullanırlar, güçlü olanlar ise 1-2 adımla smaç vurabilirler

2

Sıçrama: Yaylanışla beraber kolların geriden öne doğru çekilmesi ve bacakların bükülmesine dikkat edilir

Kolların ikisi de yukarı kaldırılır ve bütün vücut iyice açılıp gerilir

Topa vurulacak kol iyice arkaya götürülür

3

Vuruş: Vuruşun süratli ve akıcı olması gerekir

Parmaklar sert ve gergin tutulur

Sıçramanın en yüksek noktasında topa vurulur

Diğer kolun daha Önce indirilmesine dikkat edilir

4

Bitiriş: Vuruş sonrası çift ayak üzerine yumuşak olarak düşülürken, fileye dokunmamaya ve çizgiye basmamaya dikkat edilir

Smaç Çeşitleri:

1

Normal Smaç: Filenin 3-4 m

üzerine kaldırılan topa smaçörün, 3 adımla sıçrayarak en yüksek noktada lopa vurmasıdır

2

Jet Pasa Smaç: Filenin I metre yüksekliğine atılan ve süratlice sıçraya¬rak yapılan vuruştur

Top vuruşlarla çapraza atılır

3

Kısa Pasa Smaç: Smaçörün, topun kalkmasını beklemeden tek adımla sıçraması ve vurmasıdır

4

Kurşun Pasa Smaç: 2-3 metre uzağa hızlıca atılan bir alçak pas şeklidir

Kısa pasta olduğu gibi sıçramış olan smaçörüün eline atar

Smaçör topu havada karşılar ve hızlı bir şekilde vuruşunu yapar

Smaç Alıştırmaları:

1

Düz duvar karşısında tekli ve çiftli smaç vurma

2

Karşılıklı iki oyuncudan biri topu yere vurur, diğeri yerden sıçrayarak topu pas olarak smaçöre uzatır

3

Karşılıklı file üstünde atılan toplara smaç vurulması

4

Geriden gelen tek paslara smaç vurulması

5

Smaçöre rakip sahadan arka arkaya atılan topların smaç vurulması ve karşıdan manşetle bu lopların karşılanması

6

Smaçör pas verir, atılan topa smaç vurur ve geriye atılan topa planjon yapar

7

Normal pas, sonra manşet pas, kısa pas ve smaç çalışması

8- Pasör smaçöre yüksek pas kaldırır, hemen karşı sahaya geçerek smaçö¬rün vurduğu topu karşılar

BLOK:

Smaç'a karşılık, karşı lakımın hücumunu durdurmak amacı ile yapılan bir savunma hareketidir

Teknik: Başlangıç pozisyonunda; ayaklar omuz genişliğinde açık, omuzlar fileye paralel, vücut fileden 40 cm

kadar uzakta, kollar dirseklerden bükülüdür

Parmaklar açık ve vücuda yakın, gözler hücum oyuncusu ve toptadır

Sıçrama: Durarak sıçrama tamamen dizlerden yapılır, kollar yukarıya uza¬nır ve sonra aynı noktaya düşülür

Topa Değme: Kollar gergin, parmaklar açık

Baş parmaklar birbirine yakındır

Top sıçramanın en yüksek noktasında yakalanır

09-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Voleybolda Smaç Ve Blok Tekniği Hakkında Bilgi - Voleybolda Smaç Ve Blok Tekniği Voleybolda Smaç Ve Blok Tekniği Hakkında Bilgi - Voleybolda Smaç ve Blok Tekniği Voleybolda Smaç Ve Blok Tekniği Hakkında Bilgi - Voleybolda Smaç ve Blok Tekniği Voleybolda Smaç ve Blok, Voleybolda Smaç Tekniği, Voleybolda Blok nasıl yapılır Hücum silahı olan smaçta, sıçrama ve zamanlama iki önemli unsurdur Smaç tekniği: 1Koşu: Smaç için, bacak kasları zayıf olanlar 3-4 adım kullanırlar, güçlü olanlar ise 1-2 adımla smaç vurabilirler 2Sıçrama: Yaylanışla beraber kolların geriden öne doğru çekilmesi ve bacakların bükülmesine dikkat edilir Kolların ikisi de yukarı kaldırılır ve bütün vücut iyice açılıp gerilir Topa vurulacak kol iyice arkaya götürülür 3Vuruş: Vuruşun süratli ve akıcı olması gerekir Parmaklar sert ve gergin tutulur Sıçramanın en yüksek noktasında topa vurulur Diğer kolun daha Önce indirilmesine dikkat edilir 4Bitiriş: Vuruş sonrası çift ayak üzerine yumuşak olarak düşülürken, fileye dokunmamaya ve çizgiye basmamaya dikkat edilir Smaç Çeşitleri: 1Normal Smaç: Filenin 3-4 m üzerine kaldırılan topa smaçörün, 3 adımla sıçrayarak en yüksek noktada lopa vurmasıdır 2Jet Pasa Smaç: Filenin I metre yüksekliğine atılan ve süratlice sıçraya¬rak yapılan vuruştur Top vuruşlarla çapraza atılır 3Kısa Pasa Smaç: Smaçörün, topun kalkmasını beklemeden tek adımla sıçraması ve vurmasıdır 4Kurşun Pasa Smaç: 2-3 metre uzağa hızlıca atılan bir alçak pas şeklidir Kısa pasta olduğu gibi sıçramış olan smaçörüün eline atar Smaçör topu havada karşılar ve hızlı bir şekilde vuruşunu yapar Smaç Alıştırmaları: 1Düz duvar karşısında tekli ve çiftli smaç vurma 2Karşılıklı iki oyuncudan biri topu yere vurur, diğeri yerden sıçrayarak topu pas olarak smaçöre uzatır 3Karşılıklı file üstünde atılan toplara smaç vurulması 4Geriden gelen tek paslara smaç vurulması 5Smaçöre rakip sahadan arka arkaya atılan topların smaç vurulması ve karşıdan manşetle bu lopların karşılanması 6 Smaçör pas verir, atılan topa smaç vurur ve geriye atılan topa planjon yapar 7 Normal pas, sonra manşet pas, kısa pas ve smaç çalışması 8- Pasör smaçöre yüksek pas kaldırır, hemen karşı sahaya geçerek smaçö¬rün vurduğu topu karşılar BLOK: Smaç'a karşılık, karşı lakımın hücumunu durdurmak amacı ile yapılan bir savunma hareketidir Teknik: Başlangıç pozisyonunda; ayaklar omuz genişliğinde açık, omuzlar fileye paralel, vücut fileden 40 cm kadar uzakta, kollar dirseklerden bükülüdür Parmaklar açık ve vücuda yakın, gözler hücum oyuncusu ve toptadır Sıçrama: Durarak sıçrama tamamen dizlerden yapılır, kollar yukarıya uza¬nır ve sonra aynı noktaya düşülür Topa Değme: Kollar gergin, parmaklar açık Baş parmaklar birbirine yakındır Top sıçramanın en yüksek noktasında yakalanır