Ton Balığı Salatası Salatalar & Mezeler & Soslar

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-09-2012

Ton balığı salatası
Ton balığı salatası Salatalar & Mezeler & Soslar

Hazırlama süresi 40 dakika
4 kişilik
484 kalori Malzemeler:

400 gram diyet konserve ton balığı
2 adet kırmızı soğan
3 adet domates
3 sap maydanoz
1 adet göbek salata
20 gram yeşil zeytin
4 yemek kaşığı limon suyu
1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu
4 yemek kaşığı zeytinyağı
tuz
karabiber

Hazırlanışı:
Soğanları soyup, yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin

Domatesleri kaynar suya atıp çıkarın, kabuklarını soyun, dörde bölün

Çekirdeklerini çıkartıp ince ince dilimleyin

Maydanozun yapraklarını yıkayın, domates ve soğanlarla karıştırın

Göbek salatayı yıkayıp süzülmeye bırakın

Domatesli karışımla birlikte tabaklara paylaştırın

Limon suyu ve kabuğunu tuz, karabiber ve 4 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın

Ton balığını süzüp iri parçalara ayırın, salataların üstüne koyun

Sos ve zeytinleri ekleyip servis yapın

09-09-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ton Balığı Salatası Salatalar & Mezeler & Soslar Ton balığı salatası Ton balığı salatası Salatalar & Mezeler & Soslar Hazırlama süresi 40 dakika 4 kişilik 484 kalori Malzemeler: 400 gram diyet konserve ton balığı 2 adet kırmızı soğan 3 adet domates 3 sap maydanoz 1 adet göbek salata 20 gram yeşil zeytin 4 yemek kaşığı limon suyu 1/2 yemek kaşığı dilimlenmiş limon kabuğu 4 yemek kaşığı zeytinyağı tuz karabiber Hazırlanışı: Soğanları soyup, yıkayın ve yarım ay şeklinde dilimleyin Domatesleri kaynar suya atıp çıkarın, kabuklarını soyun, dörde bölün Çekirdeklerini çıkartıp ince ince dilimleyin Maydanozun yapraklarını yıkayın, domates ve soğanlarla karıştırın Göbek salatayı yıkayıp süzülmeye bırakın Domatesli karışımla birlikte tabaklara paylaştırın Limon suyu ve kabuğunu tuz, karabiber ve 4 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın Ton balığını süzüp iri parçalara ayırın, salataların üstüne koyun Sos ve zeytinleri ekleyip servis yapın