Soya Soslu Lahana Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzemesi

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-09-2012

Soya soslu lahana
Soya soslu lahana Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzemesi

Hazırlama süresi 20 dakika
4 kişilik
125 kalori Malzemeler:

500 gram lahana
1 adet acı biber
2 yemek kaşığı susam
2 yemek kaşığı soya sosu
1 yemek kaşığı üzüm sirkesi
kızartmak için sıvı yağ

Hazırlanışı:
Lahanayı yıkayın, kökünü kesin, yapraklarını şeritler halinde doğrayın

Acı biberin çekirdeklerini çıkarıp kıyın

Aksi taktirde çok acı olacaktır

Yağı bir tavada iyice kızdırıp susamları içinde kavurun

Lahana ve acı biberi katın, 5-7 dakika karıştırarak pişirin

Yağın fazlasını süzüp soya sosu ve sirkeyi katın, karıştırarak 2 dakika daha kızartın

Sıcak olarak servis yapın

09-09-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Soya Soslu Lahana Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzemesi Soya soslu lahana Soya soslu lahana Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzemesi Hazırlama süresi 20 dakika 4 kişilik 125 kalori Malzemeler: 500 gram lahana 1 adet acı biber 2 yemek kaşığı susam 2 yemek kaşığı soya sosu 1 yemek kaşığı üzüm sirkesi kızartmak için sıvı yağ Hazırlanışı: Lahanayı yıkayın, kökünü kesin, yapraklarını şeritler halinde doğrayın Acı biberin çekirdeklerini çıkarıp kıyın Aksi taktirde çok acı olacaktır Yağı bir tavada iyice kızdırıp susamları içinde kavurun Lahana ve acı biberi katın, 5-7 dakika karıştırarak pişirin Yağın fazlasını süzüp soya sosu ve sirkeyi katın, karıştırarak 2 dakika daha kızartın Sıcak olarak servis yapın