Kabak Fırın Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzemesi

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-09-2012

Kabak fırın
Kabak fırın Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzemesi

Hazırlama süresi 15 dakika
2 kişilik
307 kalori Malzemeler:

2 adet soğan
2 tatlı kaşığı sıvı yağ
6 adet uzun kabak dilimi
3 adet domates
150 gram haşlanmış nohut
tuz
karabiber

Hazırlanışı:
Soğanları kıyın, sıvı yağda kavurun

Kabak dilimlerini tuzlu kaynar suda 5 dk haşlayın, üzerine dilim dilim kestiğiniz domatesleri koyun

Suyunu süzdüğünüz nohutları 4 yemek kaşığı suz ile ezip, püre yapın

Tuz, karabiber ile tatlandırın

Püreyi domates dilimlerinin üzerlerine sürüp en üste soğanları koyun

fırına koyup kısa bir süre fırın ızgarasında kızartın

09-09-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kabak Fırın Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzemesi Kabak fırın Kabak fırın Sebze Yemekleri Tarifi Hazırlanışı Yapılışı Malzemesi Hazırlama süresi 15 dakika 2 kişilik 307 kalori Malzemeler: 2 adet soğan 2 tatlı kaşığı sıvı yağ 6 adet uzun kabak dilimi 3 adet domates 150 gram haşlanmış nohut tuz karabiber Hazırlanışı: Soğanları kıyın, sıvı yağda kavurun Kabak dilimlerini tuzlu kaynar suda 5 dk haşlayın, üzerine dilim dilim kestiğiniz domatesleri koyun Suyunu süzdüğünüz nohutları 4 yemek kaşığı suz ile ezip, püre yapın Tuz, karabiber ile tatlandırın Püreyi domates dilimlerinin üzerlerine sürüp en üste soğanları koyun fırına koyup kısa bir süre fırın ızgarasında kızartın