Akdeniz Usülü Dil Balığı

Akdeniz usülü dil balığı
Akdeniz usülü dil balığı

Hazırlama süresi 35 dakika
4 kişilik
517 kalori Malzemeler:

120 ml zeytinyağı
15 ml beyaz şarap sirkesi
30 gram taze rezene
30 gram tane hardal
250 gram kiraz domates
300 gram kaymaklı yoğurt
4 dal biberiye
toz safran
tuz
karabiber

Hazırlanışı:
Dil balığı filetolarını soğuk suda yıkayın, sularını süzdürün Filetolara tuz ve karabiber serpin, limon suyu gezdirin Isıya dayanıklı bir fırın kabına balıkları yerleştirin ve üzerlerine birer dilim limon koyun
Acı biberi ve bir diş sarmısağı ince ince dilimleyin Yeşil soğanı parmak kalınlığında parçalara kesin
Tane rezene, hardal, bir diş sarmısak ve acı biberi 100 ml zeytinyağı ile tavada 3 dakika kavurun
Soğanları ve domatesleri de biberli hardallı karışıma ekleyip 2 dakika daha kavurduktan sonra biberiyeleri ilave edin Tuz ve karabiber serpin
Hazırladığınız hardallı karışımı dil balığı filetolarının üzerine yayın
Önceden 220oC’de ısıtılmış fırının alttan ikinci rafında 15 dakika pişirin
Kalan sarmısağı ince ince kıyın ve safran, yoğurt, 20 ml zeytinyağı ve sirke ile derince bir kasede iyice karıştırın
Hazırladığınız karışımı tuz ve karabiber ilave ederek tatlandırdıktan sonra dil balığı filetolarının yanında dip olarak servis yapın