Zayıflamak İçin Süt İçin

Zayıflamak İçin Süt İçin
Zayıflamak İçin Süt İçin



Zayıflamak İçin Süt
Zayıflamak isteyenler süt içsin

Çocuklar yatmadan önce, zayıflamak isteyenler yemeklerden önce içsin

Beslememizin üç temel ası olan yağ, karbonhidrat ve proteini birlikte ve yeterli dozda içeren en kıymetli yiyeceklerin başında süt gelir Bununla birlikte çok yararlı mineraller olan kalsiyum, fosfor ve magnezyum açısından çok zengindir Aynı zamanda B2, B12, C, D, K ve A vitaminlerinin de en değerli kaynaklarından biridir ve aslında sütün%87’e yakını sudur Yani sütün içindeki bütün maddeler organizmanın sağlıklı yaşaması için yeterlidir

1 su bardağı süt içtiğimizde ortalama vücudumuza 8 gram protein, 13 gram karbonhidrat, 8 gram yağ, 290 mg kalsiyum, su, Vit A, B2, B12, D, E, K, elektrolitler (Na, K) girer Bu sütün ortalama kalorisi 150 civarıdır

Günde en az iki bardak süt için

Besleyicilik ve daha az mikroplara maruziyet açısından bizim önerimiz günlük pastorize süt tüketilmesidir