Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler Nelerdir

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-08-2012

Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler
Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler Nelerdir

Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler Nelerdir

Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler

Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Yiyecekler Neler

Alerjenlere karşı vücudu korurken doktorunuzun yazdığı ilaçlar dışında bazı doğal yiyecekleri de yardımcı olarak kullanabilirsiniz

Mevsim alerjisi, bağışıklık sisteminin bazı maddelere karşı aşırı tepki göstermesiyle yaşanır

Alerjenlere karşı vücudu korurken doktorunuzun yazdığı ilaçlar dışında bazı doğal yiyecekleri de yardımcı olarak kullanabilirsiniz

Renkli meyveler antioksidan açısından oldukça zengindir

C vitamininin alerjilerin semptomlarını azalttığı bilinmektedir

Turunçgiller ve özellikle kivide bol miktarda bulunan C vitamini alerjilerden korunmak için tercih edilebilir

Yağlı balıklar omega-3 yağ asitleri açısından en zengin besinlerdir

Omega-3 yağ asitleri mevsim alerjilerinin semptomlarını hafifletmede önemli rol oynar

Bu balıklar arasında somon, ton balığı, levrek ve sardalye bulunur

Süt ürünleri arasında yer alan yoğurt ve kefir probiyotik içerir

Probiyotikler özellikle sindirim sisteminde yaşayan bakterilerin doğal ortamlarını sağlamada etkilidir

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yapılan araştırmalar probiyotiklerin polene bağlı görülen alerjilere de iyi geldiğini göstermektedir

09-08-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler Nelerdir Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler Nelerdir Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler Nelerdir Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Besinler Mevsim Alerjilerine İyi Gelen Yiyecekler Neler Alerjenlere karşı vücudu korurken doktorunuzun yazdığı ilaçlar dışında bazı doğal yiyecekleri de yardımcı olarak kullanabilirsiniz Mevsim alerjisi, bağışıklık sisteminin bazı maddelere karşı aşırı tepki göstermesiyle yaşanır Alerjenlere karşı vücudu korurken doktorunuzun yazdığı ilaçlar dışında bazı doğal yiyecekleri de yardımcı olarak kullanabilirsiniz Renkli meyveler antioksidan açısından oldukça zengindir C vitamininin alerjilerin semptomlarını azalttığı bilinmektedir Turunçgiller ve özellikle kivide bol miktarda bulunan C vitamini alerjilerden korunmak için tercih edilebilir Yağlı balıklar omega-3 yağ asitleri açısından en zengin besinlerdir Omega-3 yağ asitleri mevsim alerjilerinin semptomlarını hafifletmede önemli rol oynar Bu balıklar arasında somon, ton balığı, levrek ve sardalye bulunur Süt ürünleri arasında yer alan yoğurt ve kefir probiyotik içerir Probiyotikler özellikle sindirim sisteminde yaşayan bakterilerin doğal ortamlarını sağlamada etkilidir Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yapılan araştırmalar probiyotiklerin polene bağlı görülen alerjilere de iyi geldiğini göstermektedir