Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-08-2012

Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir?
Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir?

Dondurmanın Faydaları Nelerdir

Dondurma özellikle yaz aylarının vazgeçilmez besin ögesi olmuştur

Büyük küçük herkes dondurmayı severek ve isteyerek tüketmektedir

Son yıllarda dondurma sadece yazları değil kış aylarında da kolaylıkla ulaşabileceğimiz bir tatlı haline geldi

Eminim ki yediden yetmişe her birey dondurmayı sevmektedir

Neredeyse sevmeyen ve tüketmeyen yoktur

Yaz aylarında daha fazla tercih edilmesinin nedeni sıcak günlerde bize anlık serinlik hissi vermesi ve rahatlatmasıdır

Peki ama bu dondurmayı yerken hiç düşündünüz mü faydaları neler acaba diye?

Toplumumuzda son günlerde dondurma zararlı mı acaba diye bir soru herkesin aklını karıştırmaktadır

Bu yazımızda dondurmanın yeterli miktarda tüketilmesi sonucu yararlarından bahsedeceğiz

Dondurmanın damak tadımız da bıraktığı eşsiz lezzetin yanı sıra sağlığımıza da ciddi boyutta faydaları bulunmaktadır

Bu faydalar uzmanlar tarafından açıklanmıştır

Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olan dondurmanın aşırıya kaçılmadığı taktirde hiç bir zararının olmadığı iddiası uzmanlar tarafından açıklandı

Dondurma kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olması nedeniyle kemik gelişimine destek olmaktadır

Bu sebepten gelişim çağındaki çocuklara günde yeteri miktarda dondurma yedirilmesinde fayda vardır

Fosfor ve kalsiyum kaynağının yanı sıra magnezyum, potasyum, demir gibi minerallerin de kaynağıdır

Vitamin bakımından da oldukça zengindir A,B,C,D,E grubu vitaminleri içerisinde barındırmaktadır

Bu sebepten günlük mineral ve vitaminleri dondurma aracılığıyla karşılayabiliriz

Dondurma kalori bakımından oldukça düşük bir miktara sahiptir

Hatta diğer tatlılara göre en az kalori dondurmada bulunur

Dondurma yapımında sütün içinde bulunan kalsiyum ve fosforun daha fazla yoğunlaşması nedeniyle günlük 100 gramdan fazla tüketilmesi önerilmemektedir

09-08-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir? Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir? Dondurmanın Yararları Nelerdir? - Dondurmanın Faydaları Nelerdir? Dondurmanın Faydaları Nelerdir Dondurma özellikle yaz aylarının vazgeçilmez besin ögesi olmuşturBüyük küçük herkes dondurmayı severek ve isteyerek tüketmektedirSon yıllarda dondurma sadece yazları değil kış aylarında da kolaylıkla ulaşabileceğimiz bir tatlı haline geldiEminim ki yediden yetmişe her birey dondurmayı sevmektedirNeredeyse sevmeyen ve tüketmeyen yoktur Yaz aylarında daha fazla tercih edilmesinin nedeni sıcak günlerde bize anlık serinlik hissi vermesi ve rahatlatmasıdırPeki ama bu dondurmayı yerken hiç düşündünüz mü faydaları neler acaba diye? Toplumumuzda son günlerde dondurma zararlı mı acaba diye bir soru herkesin aklını karıştırmaktadırBu yazımızda dondurmanın yeterli miktarda tüketilmesi sonucu yararlarından bahsedeceğizDondurmanın damak tadımız da bıraktığı eşsiz lezzetin yanı sıra sağlığımıza da ciddi boyutta faydaları bulunmaktadırBu faydalar uzmanlar tarafından açıklanmıştır Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olan dondurmanın aşırıya kaçılmadığı taktirde hiç bir zararının olmadığı iddiası uzmanlar tarafından açıklandı Dondurma kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olması nedeniyle kemik gelişimine destek olmaktadırBu sebepten gelişim çağındaki çocuklara günde yeteri miktarda dondurma yedirilmesinde fayda vardır Fosfor ve kalsiyum kaynağının yanı sıra magnezyum, potasyum, demir gibi minerallerin de kaynağıdır Vitamin bakımından da oldukça zengindir A,B,C,D,E grubu vitaminleri içerisinde barındırmaktadırBu sebepten günlük mineral ve vitaminleri dondurma aracılığıyla karşılayabiliriz Dondurma kalori bakımından oldukça düşük bir miktara sahiptirHatta diğer tatlılara göre en az kalori dondurmada bulunur Dondurma yapımında sütün içinde bulunan kalsiyum ve fosforun daha fazla yoğunlaşması nedeniyle günlük 100 gramdan fazla tüketilmesi önerilmemektedir