Sağlıklı Diyet Nasıl Olur

Sağlıklı Diyet Nasıl Olur
Sağlıklı Diyet Nasıl Olur



Uzmanlar diyet konusunda yaptıkları açıklamalarda bir diyetisyenin kontrolüyle bilinçli olarak kilo verilmesi gerektiğinin altını çiziyorlar Tek tip diyetlere ise kesinlikle itibar etmemek gerekiyor Aslında “kişiye özel” diyet çok doğru bir kavram Çünkü her bedenin alması gereken protein, vitaminler ve karbonhidrat farklıdır

Çok önemli bir nokta var ki kilo verirken acele etmemek Yani kısa sürede kilo vermeye heveslenmeyin