Hangi Gıdalar Zekayı Geliştirir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-08-2012

Hangi Gıdalar Zekayı Geliştirir?
Hangi Gıdalar Zekayı Geliştirir?
Hangi gıdalar zekayı geliştirir?
Hangi gıdalar zeka gelişimine yararlı
Hangi gıdalar zekayı geliştiriyor

Zeka seviyesini ciddi oranda etkileyen en önemli faktör beslenme alışkanlıklarıdır

Yapılan bir araştırmaya göre doğru beslenme sayesinde zeka ve hafıza kalitesi üst seviyeye çıkmaktadır

Bu muhteşem besinlerin neler olduğunu öğrenmek isteyenler için çok özel bilgiler aşağıdadır

Bu besinler zekayı geliştiriyor!

İşte zekayı geliştiren 10 besin:
Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor

Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor

Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor

Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor

Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor

Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor

Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor

Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez… Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor

Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor

09-08-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hangi Gıdalar Zekayı Geliştirir? Hangi Gıdalar Zekayı Geliştirir? Hangi Gıdalar Zekayı Geliştirir? Hangi gıdalar zekayı geliştirir? Hangi gıdalar zeka gelişimine yararlı Hangi gıdalar zekayı geliştiriyor Zeka seviyesini ciddi oranda etkileyen en önemli faktör beslenme alışkanlıklarıdır Yapılan bir araştırmaya göre doğru beslenme sayesinde zeka ve hafıza kalitesi üst seviyeye çıkmaktadır Bu muhteşem besinlerin neler olduğunu öğrenmek isteyenler için çok özel bilgiler aşağıdadır Bu besinler zekayı geliştiriyor! İşte zekayı geliştiren 10 besin: Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez… Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor