Zinde Yaşam - Vitaminler - C Vitamini

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

C Vitamini
Vücudumuz C vitaminini üretemez bitkiler ve bazı hayvanlar bu vitamini üretebilmektedir

Besinlerle alınan vitamin 2 saat içersinde kullanılır 4 saat sonunda kandan uzaklaşır

Yaraların iyileşmesini, damarların sağlıklı olamalarını sağlar

Vücudun savunma sistemini artırıcı etkisi vardır

Histamin yapımını azaltarak allerjik olayların şiddetini düşürür

Eksikliğinde diş eti kanamaları ve çekilmeleri olur

C vitamini içeren besinler
Siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Zinde Yaşam - Vitaminler - C Vitamini C Vitamini Vücudumuz C vitaminini üretemez bitkiler ve bazı hayvanlar bu vitamini üretebilmektedir Besinlerle alınan vitamin 2 saat içersinde kullanılır 4 saat sonunda kandan uzaklaşır Yaraların iyileşmesini, damarların sağlıklı olamalarını sağlarVücudun savunma sistemini artırıcı etkisi vardır Histamin yapımını azaltarak allerjik olayların şiddetini düşürür Eksikliğinde diş eti kanamaları ve çekilmeleri olur C vitamini içeren besinler Siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye