Sabah Duşları Zayıflatıyor

Sabahları soğuk duş almak aaaabolizmayı hızlandırır

Prof Dr Ziya Mocan, kilo vermek isteyenlere ailece diyete girmelerini tavsiye ediyor aaaabolizmalarını hızlandırmak isteyenlere ise; sabah sporunu ve soğuk duşu öneriyor

Ümraniye Devlet Hastanesi Klinik Şefi Prof Dr Ziya Mocan ailece yapılan diyete yönelik soruları yanıtladı:

• Gençlerin mi yoksa yaşlıların mı kilo vermesi daha zor oluyor?

Gençlerin kilo vermesi daha kolay çünkü gençlerin aaaabolizması daha hızlı çalışıyor Gençler daha hareketli olduklarından, spor programlarını daha rahat uygularlar Ayrıca, dış görünüşlerine yaşlılardan daha fazla dikkat ettikleri için diyet konusunda çok daha kolay motive olabiliyorlar