Konu
:
Bu Yiyecekler İyi Hissettiriyor
Yalnız Mesajı Göster
Bu Yiyecekler İyi Hissettiriyor
09-06-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Bu Yiyecekler İyi Hissettiriyor
İngiltere’nin saygın sağlık haberleri sitesi “Men’s Health” psikolojik olarak iyi hissetmeyi sağlayan yiyeceklerin listesini çıkardı:
Süt ve Fındık
Mutluluk hormonu olarak bilinen seratonini harekete geçiriyor
Haberde depresyon ilaçlarının da aynı işlevi yerine getirdiği belirtilerek bunlar için “doğal prozaclar” deniyor
Hindi
“Phenylalanine” ismi verilen bir amino asit içeriyor
Bu da vücutta aaaif verici olarak bilinen dopamine dönüşerek iyi hissetmeye yardımcı oluyor
Çikolata
Anadomine içeriği beynin haz alma noktalarını harekete geçiriyor
Uskumru
Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki bağlantıyı arttırıyor
Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor
Kıvırcık Lahana
Depresyonun bir nedeni de vücuttaki folik asitin azalması… Kıvırcık lahana içerisindeki yüksek folik asit miktarıyla depresyondan uzak kalmanızı sağlıyor
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul