İç Diyalog-İç İletişim

Başarıya giden ilk ve en önemli yol kendimiz ile yapmış olduğumuz iletişimdir Başarıya ulaşmak isteyen bir öğrenci her şeyden önce iç iletişimini doğru bir şekilde kullanmalıdır Yapmış olduğumuz iç iletişimimizin %77’si bize karşı çalışmaktadır İç iletişiminizin kullanış şekli sizin üniversiteyi kazanmanızı derslerinizde daha başarılı olmanızı sağlayabileceği gibi büyük bir hayal kırıklığına da uğratabilir İç iletişimi bu kadar önemli kılan temel özellik; beynimizin çalışma şeklidir

İnsan beyni hepimizin sahip olduğu kişisel bir bilgisayar denetim merkezidir Beyninizin sizin için yapmasından hoşlanacağı mantıklı her şeyi yapma gücü vardır Buradaki temel sorun onu nasıl kullanacağınızı bilmenizdir Yani ona doğru yönergeleri vermenizdir Onunla doğru iletişim kurmayı başarmalısınız Beyniniz en çok söylediğiniz şeye inanır

Beyninize kendiniz hakkında ne söylerseniz onu yerine getirmek için harekete geçecektir İşte beyniniz
bu şekilde programlanmaktadır Yıllarca beynimizi annemiz babamız arkadaşlarımız komşularımız programlamıştır Avukat olmak isteyen bir
çocuğu doktor olmaya iten buna karşı bir yeteneğinin yada ilgisinin olması değildir Dışarıdan gelen programlara beynin artık cevap vermeye başlamasıdır
Yıllarca çocuklarımıza “sen bunu yapamazsın””sen bu imtihanı başaramazsın””boş yere çalışma üniversiteyi kazanamazsın””bu karneyle sen asla adam olmazsın” sözleriyle çocuklarımızı olumsuz olarak programladık ve onları amaçsız hedefsiz her şeyden önce başarısız hale getirdik

Aşağıda bir öğrencinin kendi beyniyle yapmış olduğu iletişime dikkat edin;”sınav gününe çok az kalmıştı Ancak bir türlü sınava çalışmak içinden gelmiyordu Çünkü kendine sürekli “bu sınava çalışsan da başarılı olamazsın””matematik sınavından ben sürekli zayıf alırız”başaramadığım derslerin başında matematik gelmektedir” diyordu Ve hatta “kopya çekersem bu sınavda başarılı olurum””bu imtihan da kopya çekeceğim” şeklindeki bir iç iletişimle öğrenci sınava girer Matematik sınavıyla ilgili yapmış olduğu olumsuz programlama sonucunda bildiği soruları dahi başaramamıştır
Çünkü beynine “matematik sınavını başaramazsın” komutunu yüklemişti bir kere Daha sonra kopya çekmek ile ilgili yapmış olduğu programlama harekete geçmişti ve beyin bu programı uygulamaya başlamıştı ve öğrenci kopya çekmişti Ama hala o matematikten anlamamaktadır geçici bir başarı elde etmişti Bataklığı kurutmadan sadece zehir sıkarak sivrisineklerden kurtulmaya çalışmıştıancak bunun tam tersi bir programlama yapsaydı; matematik dersini sevecektibunu başaracaktı ve geçici başarılara tenezzül etmeyecekti Çünkü geçici başarılar en büyük başarısızlıklardır

Bizim her attığımız adımyaptığımız her hareketsöylediğimiz her sözçevremizden aldığımız yada kendimize karşı yapmış olduğumuz iletişimin sonucundaki programlamanın ürünüdür
Şöyle bir soru aklınıza gelebilir;”iç iletişim beynimizi-beynimizde vücudumuzu nasıl etkilemektedir ?” buna cevap vermeden önce aşağıdaki paragrafı okumanızı istiyorum

“Manava sebze-meyve almaya gittiniz Elma portakal gibi meyveleri aldıktan sonra orda kasaların üstünde duran sarı sarı sulu limonları gördünüz Limonları elinizle ezdikten sonra bir kilo limon alıp eve gittiniz Eve girer girmezhemen limonlardan bir tanesini alarak ikiye böldünüz Limon o kadar sulu ki içindeki sı mutfak aaagahından düşmeye başlamıştı Dilimlerden birini alarak ağzınıza getirdiniz ve onu ağzınızın içine sıkarako ekşi tadı tattınız”
Bu paragrafı okuduktan sonra büyük bir ihtimallebu iletişimi alan beyin harekete geçerek ağzınızda limon yer gibi bir durum oluşmaya başlamıştır İstem dışı olan bu durum iletişimin vücudumuzu etkilediğinin bir kanıtıdır

İÇ İLETİMİN SEVİYELERİ

1-YAPAMAM: En zararlı iç iletişimdir Kendiniz hakkında kötü yada olumsuz bir şey söyleyip bunu kabullendiğiniz seviyedir(iletişimdir) bu seviyeyi tanımak kolaydır Bu seviyeyi şu kelimelerden tanıya bilirsiniz;”yapamam””keşke yapabilseydim””yapabilmeyi çok isterdim””üniversiteyi kazanabileceğimi sanmıyorum””sınavdan iyi bir not alamam” gibi kelimelerle yapmış olduğumuz iletişim bizim korku endişe ve tereddüde neden olur Beynimiz bizim söylediğimizle ilgilenmez onu yapar

2-YAPMAYA İHTİYACIM VARYAPMALIYIM SEVİYESİ: Bu kelimeler aldatır Bizim yararımıza çalışıyormuş gibi görünür ama bize karşı çalışır Bu kelimeler;”yapmam gerek””ama değilim” Bu kelimelerle yapılan iletişim zararımızadır Çünkü bu iletişimle sorunu kabullenmiş oluruz”derslerimde daha başarılı olmaya ihtiyacım var” dediğinizde aslında siz beyninize şu programı yollamış olursunuz;” derslerimde daha başarılı olmaya ihtiyacım var

3-BEN ASLABEN ARTIKSEVİYESİ: Yararınıza çalışan en alt seviyedeki kelimelerdir Bu seviyede değişmeyi kabul edersiniz Aynı zamanda değişiklik olmuş gibi bu bir şeyler yapma kararı da alınır ve kararı şimdiki zamanda ifade edersiniz Şu cümlelerle ifade edilir”derslerime artık çalışıyorum””üniversiteyi kazanacağıma inanıyorum””sınavlarıma çalışıyorum”vb

4-BEN İM SEVİYESİ: Bu kullanabileceğimiz en etkili iletişimdiren az kullandığımız ama en fazla kullanmamız gereken kelimelerdir Bu seviyeyle gerçek olmasını istediğiniz yöne doğru ilerlersiniz Olmak istediğiniz şekli resmi bilinç altına gönderirsiniz ve şunu iletmiş olursunuz;”ben bu olmak istiyorum ve beni bu yap” Programını yollamış olursunuz Başlıca cümle yapıları şöyledir; “ben derslerime çalışırım””ben her sınavda başarılı olurum””ben üniversiteyi mutlaka kazanırım”vb

5-ODUR SEVİYESİ: Bu dünyasal istekleri aşmışasıl yerini arayan bir çok insanın aklının alamayacağıerişemeyeceği bir şeyde aramayı seçen insanların dilidir

İç iletişimi mükemmel olarak kullanan herkes başarıya ulaşamamış olabilir ama başarıya ulaşmış olan herkes iç iletişimi mutlaka en iyi şekilde kullanmışlardır Başarıya ulaşmak istiyorsanız olumlu bir iç iletişim kurmaya çalışın