Gözünüz De Canlandırın...........

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

Şimdi biz sıfırdan başlayarak, sizde durugörü yeteneğinin hiç ortaya çıkmadığını varsayarak, en temel pratik durugörü çalışmalarıyla konumuza devam ediyoruz

Gözler kapalıyken istenen bir imajın gözönünde canlandırılması durugörü yeteneğinin temelidir demiştik

İşte ilk alıştırmamız da buna yönelik olacak

Aşağıdaki egzersiz, gözönünde canlandırma becerinizi geliştirmede size yardımcı olacaktır

3 adet siyah fon kağıdı alın

Beyaz bir kağıdın üzerine daire ve ortasına bir nokta, artı ve tepesi yukarıya gelecek tarzda bir üçgen çizin ve bunları keserek her birini ayrı ayrı siyah fon kağıtlarınızın tam ortalarına yapıştırın

Şekillerinizin eni ve boyu 10 cm olmalıdır

Hazırladığınız fon kağıtlarınızdan birini alın ve karşısına geçip oturun

2 dakika süre ile gözlerinizi siyah fon üzerindeki beyaz şeklinize odaklayın

Sonra gözlerinizi kapatın

Neler olduğunu hissedin

Gözlerinizi ilk kapattığınız an şeklin hala gözünüzün önünde bulunduğunu fakat belli bir süre sonra yavaş yavaş kaybolmaya başladığını farkedeceksiniz

Yapacağınız egzersizlerle bunun süresini uzatmaya çalışın

Kendinizi kasmadan tam tersine serbest ve rahat bırakarak bu çalışmaları her gün sürdürün

Böylece her geçen gün gözde canlandırma yeteneğinizin hızla gelişmeye başladığına şahit olacaksınız

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gözünüz De Canlandırın........... Şimdi biz sıfırdan başlayarak, sizde durugörü yeteneğinin hiç ortaya çıkmadığını varsayarak, en temel pratik durugörü çalışmalarıyla konumuza devam ediyoruz Gözler kapalıyken istenen bir imajın gözönünde canlandırılması durugörü yeteneğinin temelidir demiştik İşte ilk alıştırmamız da buna yönelik olacak Aşağıdaki egzersiz, gözönünde canlandırma becerinizi geliştirmede size yardımcı olacaktır 3 adet siyah fon kağıdı alın Beyaz bir kağıdın üzerine daire ve ortasına bir nokta, artı ve tepesi yukarıya gelecek tarzda bir üçgen çizin ve bunları keserek her birini ayrı ayrı siyah fon kağıtlarınızın tam ortalarına yapıştırın Şekillerinizin eni ve boyu 10 cm olmalıdır Hazırladığınız fon kağıtlarınızdan birini alın ve karşısına geçip oturun 2 dakika süre ile gözlerinizi siyah fon üzerindeki beyaz şeklinize odaklayın Sonra gözlerinizi kapatın Neler olduğunu hissedin Gözlerinizi ilk kapattığınız an şeklin hala gözünüzün önünde bulunduğunu fakat belli bir süre sonra yavaş yavaş kaybolmaya başladığını farkedeceksiniz Yapacağınız egzersizlerle bunun süresini uzatmaya çalışın Kendinizi kasmadan tam tersine serbest ve rahat bırakarak bu çalışmaları her gün sürdürün Böylece her geçen gün gözde canlandırma yeteneğinizin hızla gelişmeye başladığına şahit olacaksınız