Konsantrasyon Probleminin Nedenleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

Konsantrasyon Probleminin Nedenleri

• Fizyolojik (bedensel) yorgunluk, dikkat zayıflamasına sebep olur

Duş veya uyku ile yorgunluk atıldıktan sonra çalışmaya devam etmek gerekir

• Gürültülü ortamlar dikkatin bölünmesine ve dağılmasına sebep olur

• Hayal kurmak, dikkat dağılmasının hem nedeni, hem de sonucudur

• İlgi alanımıza girmeyen veya istemeyerek okunan metinlerde dikkat kalitesi düşüktür

• Masa dışında çalışmak (yatarak, uzanarak) dikkati zayıflatır

• Kontrolsüz iç diyaloglar dikkati yönlendirerek zihin gündemini değiştirirler

• Yoğun duygusal anılar ve etkisinden henüz çıkılmamış olan günlük olaylar dikkati dağıtır

• Yoğun, monoton ve aşırı iş yükü, dikkatin toplanmasını ve sürdürülmesini zorlaştırır

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Konsantrasyon Probleminin Nedenleri Konsantrasyon Probleminin Nedenleri • Fizyolojik (bedensel) yorgunluk, dikkat zayıflamasına sebep olur Duş veya uyku ile yorgunluk atıldıktan sonra çalışmaya devam etmek gerekir • Gürültülü ortamlar dikkatin bölünmesine ve dağılmasına sebep olur • Hayal kurmak, dikkat dağılmasının hem nedeni, hem de sonucudur • İlgi alanımıza girmeyen veya istemeyerek okunan metinlerde dikkat kalitesi düşüktür • Masa dışında çalışmak (yatarak, uzanarak) dikkati zayıflatır • Kontrolsüz iç diyaloglar dikkati yönlendirerek zihin gündemini değiştirirler • Yoğun duygusal anılar ve etkisinden henüz çıkılmamış olan günlük olaylar dikkati dağıtır • Yoğun, monoton ve aşırı iş yükü, dikkatin toplanmasını ve sürdürülmesini zorlaştırır