Aşırı Kıskançlık Etkileri Ve Kurtulma Yolları

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-06-2012

Aşırı Kıskançlık Etkileri ve Kurtulma Yolları

Aşırı kıskançlık

özgüven eksikliği

gelecek ve yalnızlık korkusu

menopoz… Tüm bu sorunların üstesinden gelmek o kadar da zor değil

ABD’li psikolog Artest Battler’ın ‘Daimi Mutluluk’ çalışması

sizleri huzura taşıyacak

Battler’a göre

hayatı zindan eden kıskançlıktan kurtulmak çok kolay

Dünya kadınlarının en büyük problemleri olarak gösterilen kıskançlık

menopoz

utangaçlık

özgüven eksikliği

gelecek ve yalnızlık korkuları

psikolog Artest Battler’ın tavsiyeleriyle son buluyor

ABD’de on binlerce kadının

daha mutlu bir hayat sürmesini sağlayan Buttler

bu problemlerin hepsinin birbirleriyle bağlantılı olduğunu belirtiyor

Bu sorunların birbirlerini tetiklemesiyle ortaya çıktığını ifade eden Buttler

“Bu sorunlar

üstesinden gelinemeyecek sorunlar değil

Birçok hastam

özellikle menopoz dönemlerinde ağır bir bunalıma girdi

Ancak bu dönemin

yaşamın bir gereği olduğunu intibak ederek olaya bakanlar

tavsiyelerim sonunda mutlu olmayı başardılar” dedi

Eşinizle konuşmayı deneyin

Battler’a göre

kıskançlıkla mücadele etmenin yollarından biri

kişinin kendisiyle konuşması

Öncelikle

“Ben eşimi neden kıskanıyorum?” sorusuna bir cevap bulmalı

Acaba

eşiniz sizi kıskandıracak hareketler içerisinde bulunuyor mu? Yoksa siz olayları abartıyor musunuz? Bu soruların cevabını bulursanız

çözümü kendiliğinden gelecektir

Ancak siz olayları daha ileri boyutlara götürebilirsiniz

Eşinizle gerçek anlamda bir ilişkiniz varsa

onunla konuşmayı deneyin

Evet

açık bir şekilde neden onu kıskandığınızı anlatın

Eşiniz sizin bu olumlu yaklaşımınıza kesinlikle pozitif bir cevap verecektir

Tepkiniz nasıl olursa olsun

kendinizi kontrol edebilmek için yapmanız gereken

duygularınızı çok iyi tanımak ve ruhsal yapınızı kontrol altına almaktır

Bu noktaya dikkat edin

İşte kıskançlıktan kurtulmak için uygulamanız gereken formüller:

- Özellikle kıskançlık-depresyon kısır döngüsüne düşerken

ilk olarak sizin aslında çok güçlü biri olduğunuzu düşünün

- Eşinize veya partnerinize

onsuz da yapabileceğini hissettirin

Konuşurken

rahat davranın

- Kıskançlık konularını tartışırken

kesinlikle agresif olmayın

O konuşurken

sözünü kesmeyin

Siz de konuşurken

sözünüzün kesilmesine izin vermeyin

- Birlikte yapmadığınız farklı bir eğlence bulmaya çalışın

- Sevdiklerinize

arkadaşlarınıza

ailenize sürprizler yapın

- Ona yeterince ilgi gösterirken

kendinizin de ilgiye ihtiyacınız olduğunu eşinize hissettirin

Başarılarınızı hatırlayın

Geçmişte yaptığınız başarılı işleri

güzel anıları hatırlayın

Örneğin

sevdiğiniz şiirler

yakın arkadaşlarınızın fotoğrafları

birlikte çok eğlendiğiniz anıların fotoğrafları… Kendi benliğinizi her zaman ödüllendirin

Çok güçlü olduğunuzu bilinçaltınıza mutlaka kabul ettirin

Evliyseniz ve çocuğunuz varsa

eşinizle ve çocuklarınızla hayatınızın daha anlamlı olduğunu düşünün

Eşinizi veya partnerinizi kıskanmaya başladıysanız

geçmişteki özel anlarınızı hatırlayın

Birlikte çok mutlu olduğunuz günleri gözünüzün önüne getirin

Farkı göreceksiniz

Kendinize özen gösterin

Soluğu güzellik merkezinde alın

Önce saçlarınızı yaptırın

ardından üzerinize yeni kıyafetler alın

Çünkü kendisine özen gösteren kadın

yaşadığı sıkıntılı anları bir an için olsa bile unutur

Yani aaaabolizması normale döner

Dr

Battler

hastalarına

kıskançlık dönemlerinde giyim tarzlarını değiştirmelerini öneriyor

Örneğin

genelde etek giyen bir hastasına

jean pantolon ve kendisini daha iyi hissettirecek bluzlar tavsiye ettiğini belirten Battler

bu sayede

kişi kendisini daha farklı görmeye başlıyor

Eşine duyduğu kıskançlığı unutuyor” diyor

09-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Aşırı Kıskançlık Etkileri Ve Kurtulma Yolları Aşırı Kıskançlık Etkileri ve Kurtulma Yolları Aşırı kıskançlık özgüven eksikliği gelecek ve yalnızlık korkusu menopoz… Tüm bu sorunların üstesinden gelmek o kadar da zor değil ABD’li psikolog Artest Battler’ın ‘Daimi Mutluluk’ çalışması sizleri huzura taşıyacak Battler’a göre hayatı zindan eden kıskançlıktan kurtulmak çok kolay Dünya kadınlarının en büyük problemleri olarak gösterilen kıskançlık menopoz utangaçlık özgüven eksikliği gelecek ve yalnızlık korkuları psikolog Artest Battler’ın tavsiyeleriyle son buluyor ABD’de on binlerce kadının daha mutlu bir hayat sürmesini sağlayan Buttler bu problemlerin hepsinin birbirleriyle bağlantılı olduğunu belirtiyor Bu sorunların birbirlerini tetiklemesiyle ortaya çıktığını ifade eden Buttler “Bu sorunlar üstesinden gelinemeyecek sorunlar değil Birçok hastam özellikle menopoz dönemlerinde ağır bir bunalıma girdi Ancak bu dönemin yaşamın bir gereği olduğunu intibak ederek olaya bakanlar tavsiyelerim sonunda mutlu olmayı başardılar” dedi Eşinizle konuşmayı deneyin Battler’a göre kıskançlıkla mücadele etmenin yollarından biri kişinin kendisiyle konuşması Öncelikle “Ben eşimi neden kıskanıyorum?” sorusuna bir cevap bulmalı Acaba eşiniz sizi kıskandıracak hareketler içerisinde bulunuyor mu? Yoksa siz olayları abartıyor musunuz? Bu soruların cevabını bulursanız çözümü kendiliğinden gelecektir Ancak siz olayları daha ileri boyutlara götürebilirsiniz Eşinizle gerçek anlamda bir ilişkiniz varsa onunla konuşmayı deneyin Evet açık bir şekilde neden onu kıskandığınızı anlatın Eşiniz sizin bu olumlu yaklaşımınıza kesinlikle pozitif bir cevap verecektir Tepkiniz nasıl olursa olsun kendinizi kontrol edebilmek için yapmanız gereken duygularınızı çok iyi tanımak ve ruhsal yapınızı kontrol altına almaktır Bu noktaya dikkat edin İşte kıskançlıktan kurtulmak için uygulamanız gereken formüller: - Özellikle kıskançlık-depresyon kısır döngüsüne düşerken ilk olarak sizin aslında çok güçlü biri olduğunuzu düşünün - Eşinize veya partnerinize onsuz da yapabileceğini hissettirin Konuşurken rahat davranın - Kıskançlık konularını tartışırken kesinlikle agresif olmayın O konuşurken sözünü kesmeyin Siz de konuşurken sözünüzün kesilmesine izin vermeyin - Birlikte yapmadığınız farklı bir eğlence bulmaya çalışın - Sevdiklerinize arkadaşlarınıza ailenize sürprizler yapın - Ona yeterince ilgi gösterirken kendinizin de ilgiye ihtiyacınız olduğunu eşinize hissettirin Başarılarınızı hatırlayın Geçmişte yaptığınız başarılı işleri güzel anıları hatırlayın Örneğin sevdiğiniz şiirler yakın arkadaşlarınızın fotoğrafları birlikte çok eğlendiğiniz anıların fotoğrafları… Kendi benliğinizi her zaman ödüllendirin Çok güçlü olduğunuzu bilinçaltınıza mutlaka kabul ettirin Evliyseniz ve çocuğunuz varsa eşinizle ve çocuklarınızla hayatınızın daha anlamlı olduğunu düşünün Eşinizi veya partnerinizi kıskanmaya başladıysanız geçmişteki özel anlarınızı hatırlayın Birlikte çok mutlu olduğunuz günleri gözünüzün önüne getirin Farkı göreceksiniz Kendinize özen gösterin Soluğu güzellik merkezinde alın Önce saçlarınızı yaptırın ardından üzerinize yeni kıyafetler alın Çünkü kendisine özen gösteren kadın yaşadığı sıkıntılı anları bir an için olsa bile unutur Yani aaaabolizması normale döner Dr Battler hastalarına kıskançlık dönemlerinde giyim tarzlarını değiştirmelerini öneriyor Örneğin genelde etek giyen bir hastasına jean pantolon ve kendisini daha iyi hissettirecek bluzlar tavsiye ettiğini belirten Battler bu sayede kişi kendisini daha farklı görmeye başlıyor Eşine duyduğu kıskançlığı unutuyor” diyor