Menopoza Kadınlar Ne Zaman Girer
 

Menopoza Kadınlar Ne Zaman Girer?

Ne Zaman Menopoza Girerim?

Menopoz döneminde yaşanan bir önemli sorun da kemik erimesi sorunudur. Kemik erimesi nin olmaması için bayanlar menopoz döneminde kalsiyum ağırlıklı beslenmelidir.

Kalsiyum, süt, yoğurt, peynir gibi hayvansal gıdalarda çokça bulunan bir minareldir. Bunun dışında bazı doktorlar menopoz döneminde bol bol dereotu yenilmesini de önermektedir. Gürkan Kubilay dereotunun süt ürünlerinden fazla miktarda kalsiyum içerdiğini de belirtiyor.

Peki menopoza ne zaman girilir, bayanlar kaç yaşında menopoza girer?

Ortalama olarak bir kadın bu döneme 49-50 yaşlarında girmektedir. Kadınların yüzde 1’ i ise 40 yaşından önce menopoza girmektedir.