ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Şekeri Kolesterolü Dengeleyen Meyve...

Şekerihttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif kolesterolü dengeleyen meyve...

Sağlıklı yaşam hakkında bu bilgiler aklınızda kalsın. Belki bir gün lazım olur!

YÜZME: Bütün kas sistemini çalıştırdığı ve su da bir tür masaj etkisi yaptığı için tavsiye edilmektedir. Rahatlatıcı olması ve beli zorlamamsı açısından da tercih sebebidir.

CEVİZ: Cevizin hem içihttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif hem ağacının kabuklarıhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif hem de yaprağı birçok soruna iyi gelir. Üzerine konan ceviz yağı zamanla nasırların kaybolmasını sağlar. Banyo suyuna karıştıracağınız bir miktar ceviz yaprağıhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif cilt lekeleri ve pek çok cilt sorununu tedavi edicidir. Taze ceviz dalı ve meyvesini kabuklarıyla kaynatıp suyunu içerseniz midenize iyi gelir.

KİLO KORUMA: Bazı yiyecekler kan şekerini azhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif bazıları ortahttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif bazıları da hızlı yükseltir. Yiyeceklerin bu özelliklerine göre beslenirsenizhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif kilonuzu korumakta yardımcı olacaktır. Örnek olarak:

4 parça çikolata yerine 3 kuru kayısı
1 avuç patates cipsi yerine 1 orta boy haşlanmış patates
1 bardak meşrubat yerine 1 bardak greyfurt suyu
1 tabak makarna yerine 1 tabak mercimek

NAR: Sağlıklı yaşam meyvesi olarak son yıllarda gözde olan narhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif pek çok hastalığa iyi elmesiyle biliniyor. Kolesterolhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif şeker dengelemesinin yanı sıra narın ishal kesici özelliği de bulunuyor. Bağışıklık sistemi için de büyük güçlendirici nitelikler taşıyor.

ADAÇAYI: Birçok bilim adamıhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif adaçayının beyin için önemli bir "tonik" olduğunu savunuyor. Adaçayının bilinçaltında saklı tutan çeşitli anılarımızı ortaya çıkardığını ileri süren bilim adamlarıhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif içerdiği yağ oranıyla da adaçayının cildi temizlediğini ve pürüzsüzleştirdiğini söylüyor.

PORTAKAL SUYU: Portakal suyundaki C vitaminihttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif bakterilere karşı savaşan savunma hücrelerine nüfuz ediyorhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif yani mikroplardan koruyor. Bir bardak portakal suyu günlük C vitamini ihtiyacının %35'ini karşılıyor. İçinde B vitaminihttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif A provitaminihttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif potasyumhttp://www.tevbe.org/forum/images/smilies/virgul.gif kalsiyum ve magnezyum da bulunuyor