ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Seksi Ayakkabılar Sağlımızı Tehdit Ediyor

Seksi Ayakkabılar Sağlımızı Tehdit Ediyor

. Eğer yüksek topuklardan vazgeçmiyorsanız en azından rahat olanlarını tercih edin.

Uzmanlar kadınlara yüksek topuklu ayakkabılar giymemesini öğütlüyor ama ille de giyecekseniz en azından şu ipuçlarına dikkat etmenizde fayda var:

* Ayakkabının burnunun ayağınızın şeklinde olmasına özen gösterin; daha dar olmamalı. Ayrıca başparmağınızla burun arasında bir santimetrelik boşluk olmalı.

* Ayakkabının içinde ne kadar tabanlık varsa o kadar iyi. Taban çukurunu saran sıkı bir bant ayağın öne doğru kaymasını engelleyerek daha iyi destek sağlar.

* Bağcıklı ayakkabılar ayağı iyi kavrar ve kan dolaşımını engellemeyecek şekilde ayarlanabilir.

* İki-iki buçuk santimetreden yüksek topuklu ayakkabıları mümkünse tercih etmeyin. İnce topuklar pek sağlıklı değil. Kalın topuklu ayakkabıları tercih etmenizde fayda var.

* Aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymeyin. En az bir gün dinlendirin.

İşte seksi olmak için katlanılanlar riskler

Bel: Omuriliğinizin eğim derecesi arttığında bel ağrıları yaşayabilirsiniz.
Leğen Kemiği: Leğen kemiğini eğme sonucunda leğen kemiği kasları zayıflayabilir.
Diz: Dizlere yüklenmenin sonucunda diz ağrıları çekebilirsiniz, hatta kimi durumlarda eklem iltihabı ortaya çıkabilir.
Baldır: Ayaklarınızın ucuna basarak yürümeniz sonucunda baldır kaslarınız kısalabilir.
Bilek: İnce topuklu ayakkabılarla salınırken bilekleriniz burkulabilir.
Ayak: Dengenizi öne doğru ittikçe ayak parmaklarınızın kökünde kemikler çıkabilir.