Neden Sürekli Maden Suyu İçmek Sağlığa Zararlıdır
 

Neden sürekli maden suyu içmek sağlığa zararlıdır?

Düzenli sekilde, “az” miktarda mineral ve maden içeren kaynak sularını içmek

sağlığa zarar vermez. Ancak en iyisi, doktorun önerisi dısında, rastgele maden

suyu içmemektir. Çünkü yüksek orandaki sodyum (Na, sofra tuzu) ve diğer

mineral tuzları böbreklere zarar verebilir. Tuz perhizi yapılırken, bol tuz içeren

sular önerilmez. Ayrıca, mide-bağırsak gazından yakınanların “gaz”lı sulardan

kaçınması daha doğru olur. Bunun dısında, hangi türde olursa olsun, çok su

içmek de sağlığa zarar verebilir. Asırı miktarda su içmeye yönelten ve ender

yıkımlara yol açabilir. Ancak, bunu asırı susama durumu, vücudun herhangi bir

nedenle (diabet, ates, vb.) sıvı kaybına bağlı olabilir ve derhal bir doktora

basvurmayı gerektirir. Ama her yetiskine, özellikle sıcak dönemlerde terle

yitirilen sıvıyı dengelemek ve cildin sağlıklı yapısını korumak için günde en az 8

bardak su içmesi önerilir.