Arjinin Nedir, Arjinin Büyüme Hormonu
 

arjinin nedir, arjinin büyüme hormonu

Arginin vücut tarafından üretilen ikincil amino asitlerden biridir Amino asitler, sağlıklı bir beden için zorunludur, tüm hücrelerimizin yapı taşlarıdır ve protein üretiminde esastır.

L-Argininin yararları üzerinde halen çalışılmakta olup, sonuçlar arasında, bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını genişletmek, karaciğerin detoksive olmasına aracı olmak, ve erkekte fertilitiye katkıda bulunmak sayılabilir L-arginin aynı zamanda bedenin insülin ve büyüme hormonu salgılaması konusunda da yaşamsal bir rol oynamaktadır.

Beden içinde üretilebilmesine karşın, L-Arginin hem ilave olarak, hem de bir takım besinlerden alınabilir Eğer sağlıklı ve dengeli bir diyet dahilinde besleniyorsanız büyük olasılıkla dışarıdan L-Arginin desteğine gereksiniminiz yoktur.

Arginine Hangi Besinlerde Bulunur?

Çikolata, keçi boynuzu, yer fıstığı, hindistan cevizi, badem, soya fasulyesi, süt ürünleri, beyaz un, et, yulaf, ceviz ve buğday arginin içeren besinler arasındadır.