Belin İşlevini Sağlayan Tüm Kaslarda Gücün Artırılması
 

Belin İşlevini Sağlayan Tüm Kaslarda Gücün Artırılması

Bel ağrısında tekrarların önlenmesinde bel işlevinin en iyi duruma getirilmesi ve bunun için bu işlevde görev alan tüm kasların güçlendirilmesi gereklidir Karın kaslarının da güçlendirilmesi gerekir Çünkü karın kasları bel bölgesinde-ki basıncı azaltan bir hava yastığı gibi hareket ederler