Hamilelikte Stres Hamilelikte Hayatımıza Nasıl Devam Etmeliyiz
 

Hamilelikte Stres Hamilelikte Hayatımıza Nasıl Devam Etmeliyiz

Hamilelikte yaşam biçimi
Hamilelik normal yaşantıyı değiştirmeyi gerektirmemektedir. Ancak gebe kadın stresten, kaygılardan, baskılardan uzak olmalı ve dengeli beslenmelidir. Herşey normal olduğu sürece kısıtlamayı gerektirecek bir durum yoktur. Hamile bir kadın, günlük yaşamına, çevresi ile ilişkilerine hamilelik öncesinde olduğu gibi aynı şekilde devam etmelidir.
Gebelik döneminde kesinlikle sigara içilmemelidir. Sigara, bebeğin düşük kiloda doğmasına ve huzursuz bir bebeklik geçirmesine neden olmaktadır. Alkol kullanımından da şiddetle kaçınılmalıdır.
Gebenin duygusal dünyasının ne kadar duyarlı olduğu yakın çevresi tarafından kesinlikle unutulmamalıdır. Korku ve endişeleri öncelikle eşi tarafından anlayışla karşılanmalıdır. Bu destek yalnızca gebelik sırasında değil doğum ve doğumdan sonra da devam etmelidir.