ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Hamilelikte Yukarı Kıvrılma

ForumSinsi - 2006 Yılından Beri (http://forumsinsi.com/index.php)

- Gebelik & Doğum (http://forumsinsi.com/forumdisplay.php?f=411)

- - Hamilelikte Yukarı Kıvrılma (http://forumsinsi.com/showthread.php?t=952443)

Prof. Dr. Sinsi

10-19-2012 03:33 PM

Hamilelikte Yukarı Kıvrılma

Hamilelikte Yukarı Kıvrılma
Geriye doğru uzanın dizlerinizi bükün Ellerinizi göğsünüze karşı koyun Omuzlarınızı omuz kemiği yerden kalkacak şekilde kaldırmaya çalışın