Hamileyken Egzersiz Nasıl Yapılır?
 

Hamileyken Egzersiz Nasıl Yapılır?

Egzersiz önerileri

Önceden yapmaya alışkın olunan egzersizlerin çoğu uygulamaya devam edilebilir Ancak hamilelik dönemi dolaşım sisteminde önemli değişiklikler meydana getirdiğinden hangi egzersizleri uygulamamak gerektiği ve hangi aşamada durulması gerektiği bilinmelidir