Tropikal Guava Şifa Kaynağı
 

Tropikal guava şifa kaynağı

Guava isimli bu tropikal meyve her yerde bulunmasa da ithal ürün satan marketlerde bulabilirsiniz.

Neden sağlıklı?: Likopen yönünden oldukça zengin bir meyve. Prostat kanserine karşı koruyucu

olarak bilinen domates ve karpuzdan çok daha etkin bir prostat savaşçısı. Potasyum yönünden

de zengin bir meyve. 1 bardak guava suyu orta büyüklükteki bir muzdan yüzde 63 daha fazla

potasyum içeriyor.

Nasıl yemeli? Ortadan ikiye ayırın. Kabuğunu soymayın çünkü en çok vitamin kabuğunda bulunuyor.

C vitamini yönünden oldukça zengin. Herhangi bir işleme gerek kalmadan kabuğuyla yiyin.