Selülit Tedavisi İçin Tahıllar
 

Selülit Tedavisi İçin Tahıllar

Tahıllar

Bir sonraki adım pirinç, makarna ve hububatlardan oluşur. Bu yiye-cekler vücudunuzun beslenmenizde aldığı karbonhidrat, yağ ve pro-tein gibi besinleri kullanılır hale getirmesini sağlayan önemli vitamin ve mineraller içerir. Günde 4-8 porsiyon tahıl tüketmeniz gerekir. Beyaz pirinç yerine esmer pirinci, diğer seçenekler yerine tam buğday makarnası be tam buğday ekmeklerini tercih edin.