Yürüyüş Öncesi Sağlığı Ve Alınacak Tedbirler
 

Yürüyüş Öncesi Sağlığı ve Alınacak Tedbirler

Yürüyüşe nezle dahi çıkmamalıdır. Yapılacak check-up bu sporla ilerideki münasebetimizi belirleyecektir. Gerekli tüm malzemeleri hazırlamalı ve programı iyi bilmeli. Kısacası her açıdan hazır ve istekli olunmalıdır. En hafif zorluk derecesindeki yürüyüşlere bile başlamadan önce, ayakkabı, sırt çantası alıştırmaları yapmalıdır.