B Vitamini, B Vitamini Eksikliği, B Vitamini Nelerde Bulunur?
 

B Vitamini, B vitamini eksikliği, B vitamini nelerde bulunur?

B Vitamini

Hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur Süt, ciğer, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler ile işlenmemiş hububat ürünleri bunlar arasında sayılabilir

Yararları : Gıdalarda bulunan enerjinin açığa çıkmasını, hormonların üretilmesini, ağız dil ve cilt dokusunun sağlıklı kalmasını sağlamak