ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - B3 Vitamini (~Niasin)

ForumSinsi - 2006 Yılından Beri (http://forumsinsi.com/index.php)

- Beslenme, Diyet ve Sağlık (http://forumsinsi.com/forumdisplay.php?f=608)

- - B3 Vitamini (~Niasin) (http://forumsinsi.com/showthread.php?t=941180)

Prof. Dr. Sinsi

10-16-2012 09:21 PM

B3 Vitamini (~Niasin)

B3 Vitamini

(~Niasin)

Neden Gerekli : Sinir ve sindirim sistemi için gereklidir

Nelerde Bulunur : Brokoli, Havuç, Peynir, Mısır Unu, Süt, Patates ve Domates

Eksikliği halinde : Sinir sisteminde fonksiyon bozukluğu

Günlük Gereksinim : Yetişkinlerde en fazla 1000 mg