Demi Moore Zayıflama Sırları
 

Demi Moore Zayıflama Sırları Demi Moore Demi Moore
Seksi yıldiz Demi Moore Striptiz filmindeki muzır rolü için forma girmesi gerektiğinde, gerçek striptizcilerden ve çıplak dans eden dansçılardan tavsiyeler aldı. Birçoğumuz bunu yapamayız, daha doğrusu yapmak da istemeyiz, an­cak yine de Demi’den öğrenebileceğimiz zayıflama sırları var.
Demi birçok açıdan iyi bir diyet olan çiğ gıda diyetini uyguluyor. Bu öncelikle diyet yemeklerinizin çoğunda seb­ze ve meyve kullanılacağı anlamına geliyor. Bu da hepimi­zin bildiği gibi, sadece zayıflamak için değil sağlıklı bes­lenmek için en iyi yöntemlerden biri. Çiğ gıda yemekle ilgili bir diğer teori ise şu; eğer yemeği 118°’nin üzerinde pişirirseniz içinde hazma yardımcı olan bütün enzimlerin ölmesine sebep olursunuz. Vücut çiğ sebzeyi daha çabuk öğütebilir ve böylece siz de daha az kilo alırsınız.
Çiğ diyetin ayrıntıları şöyledir:
• Yediklerinizin % 75′i çiğ olmalıdır.
• Kalan %25′lik yiyecekler 118°’nin akında pişirilmeli­dir.
• Yediğiniz her şey vejetaryen, hatta mümkünse orga­nik olmalıdır.
Bu diyetin lezzetli olmaması ve size haftada 1-2 kilo kaybettirmemesi için hiçbir neden yok. Aşağıda bu diyette deneyebileceğiniz birkaç tarif veriliyor. Unutmayın, müm­kün olduğunca organik ürünler kullanmaya çalışmaksınız.