Claudia Schiffer Diyeti
 

Claudia Schiffer Diyeti Claudia Schiffer
Güzel Claudia dünyanın en cazibeli kadınlarından ve her kadın tarafından kıskanılan meşhur mankenlerden biridir. Claudia milyon dolarlık vücudunu sıkı diyederle formda tutmakta. Güzel manken öğleden önce sadece meyve yiyor. Ana yemeğini öğle saatinde yiyor ve akşamla­rı ise buharda pişmiş sebzeden oluşan çok hafif bir yemek yiyor. -
Akşam yatmadan önce ağır yemekler yememek oldukça iyi bir yöntemdir, çünkü gece uyurken gündüz kadar kalori yakılmaz.
Claudia’nın diyetine benzer bir diyet uygulamanız için işte size birkaç meyveli sabah kahvalüsı ve lezzetli menü. Aşağıda sebze yemeklerini daha ilginç hale getiren formül­ler de bulacaksınız:
koyarak sebzelerinizi kolayca pişirebilirsiniz. Sebzeleri bu­harda pişirmek çok zekice bir hareket, çünkü:
• Ayrıca yağ kullanmanıza gerek kalmaz.
• Kaynama yoluyla kaybolan birçok besin değerini ko­rumuş olursunuz.
• Sebzelerin doğal tadarı korunmuş olur, böylece hem diyet yapanlar için hem de ağzının tadım bilenler için iyi bir yöntemdir.
Sebzelerinizi buharda pişirdikten sonra, düşük kalorili ürünlerle tadandırabilirsiniz. Soya sosu, istiridye sosu, li­mon suyu ve taze odar en iyi seçimlerdir. Denedikçe daha yaratıcı olacağınızı göreceksiniz. Ayrıca, işte size damak tadınıza göre birkaç öneri daha:
İstiridye Soslu Buharda Pişmiş Karnabahar
(1 kişilik)
2 adet taze karnabahar
2 çorba kaşığı istiridye sosu
Tabasco sos
Karnabaharları buharda yumuşayana kadar, ancak diriliğini kaybetmeden pişirin. Bu arada istiridye sosunu içine birkaç damla Tabasco sos katarak ısıtın(acı seviyorsanız sosu fazlalaştı-rabilirsiniz). Sosu sebzenin üzerinde gezdirin ve servise sunun.