Catherine Zeta Jones Diyeti
 

Catherine Zeta Jones Diyeti Catherine Zeta Jones
Galler’in durgun ortamından Hollywood’un ünlüleri ara­sına giren Catherine Zeta Jones’un ünlü olduğu bir kariyeri, meşhur bir kocası ve birçok insanın hayalini kurduğu meşhur bir güzelliği var. Ancak bütün bunlar çok da kolay elde edil­medi. Catherine’in kiloları da herkesin olduğu gibi iniş çıkış­lar gösteriyor, ilk çocuğunun doğumundan sonra 19 kg. faz­lası olduğunu ve Michael Douglas’la evlenmesine sadece üç ayı kaldığını fark etti.
Bu kiloları nasıl verdi? Hepimizin yaptığı gibi — diyet ve egzersizle.
Hollywood’un bomba filmi Zorro daki başrolü için Cathe­rine sırt, kollar ve omuzlar için çok etkili bir spor olan eskri­me başladı.
Ancak bu size çok zahmetli geliyorsa, siz de Catherine Zeta Jones’un düşük karbonhidratlı diyet programını uygula­yabilirsiniz. Amaç, ilk iki hafta protein alımını artırarak kar­bonhidratı mümkün olduğunca düşük seviyede tutmak. Bu tarz diyetlerde güzel olan doğru şeyleri yediğiniz takdirde, çok fazla açlık hissetmeden kendinizi hiçbir gıdadan mahrum etmemenizdir. Ancak unutmayın ki, bu diyeder kilo fazlası olmayanlar için uygun değildir ve bu yoğun program, eğer dikkat etmezseniz kas dokunuzun yanmasına sebep olabilir.
İşte size bu diyete başlamanız için hazırlanmış yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı beş adet tarif! Eğer düşük karbonhidratlı diyetler hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, en ünlü diyetler Atkins ve Zone diyetleridir.
İstediğiniz kadar kafeinsiz kahve, çay, bitki çayı, soda ve su içebilirsiniz. Mayonez mümkünse saf zeytinyağ ve taze yumurtayla, şekersiz olarak evde hazırlanmalıdır.