![]() |
Catherine Zeta Jones Diyeti
Catherine Zeta Jones Diyeti Catherine Zeta Jones Galler’in durgun ortamından Hollywood’un ünlüleri arasına giren Catherine Zeta Jones’un ünlü olduğu bir kariyeri, meşhur bir kocası ve birçok insanın hayalini kurduğu meşhur bir güzelliği var. Ancak bütün bunlar çok da kolay elde edilmedi. Catherine’in kiloları da herkesin olduğu gibi iniş çıkışlar gösteriyor, ilk çocuğunun doğumundan sonra 19 kg. fazlası olduğunu ve Michael Douglas’la evlenmesine sadece üç ayı kaldığını fark etti. Bu kiloları nasıl verdi? Hepimizin yaptığı gibi — diyet ve egzersizle. Hollywood’un bomba filmi Zorro daki başrolü için Catherine sırt, kollar ve omuzlar için çok etkili bir spor olan eskrime başladı. Ancak bu size çok zahmetli geliyorsa, siz de Catherine Zeta Jones’un düşük karbonhidratlı diyet programını uygulayabilirsiniz. Amaç, ilk iki hafta protein alımını artırarak karbonhidratı mümkün olduğunca düşük seviyede tutmak. Bu tarz diyetlerde güzel olan doğru şeyleri yediğiniz takdirde, çok fazla açlık hissetmeden kendinizi hiçbir gıdadan mahrum etmemenizdir. Ancak unutmayın ki, bu diyeder kilo fazlası olmayanlar için uygun değildir ve bu yoğun program, eğer dikkat etmezseniz kas dokunuzun yanmasına sebep olabilir. İşte size bu diyete başlamanız için hazırlanmış yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı beş adet tarif! Eğer düşük karbonhidratlı diyetler hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, en ünlü diyetler Atkins ve Zone diyetleridir. İstediğiniz kadar kafeinsiz kahve, çay, bitki çayı, soda ve su içebilirsiniz. Mayonez mümkünse saf zeytinyağ ve taze yumurtayla, şekersiz olarak evde hazırlanmalıdır. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.