Demirle İlgili Kısa Yazı
 

Demirle ilgili kısa yazı

Demir normal bir insanda 4 gr. kadar bulunur. Eritrositlerin yapısında bulunmakta ve hemoglobinin esansını oluşturmaktadır. Günlük 10 gr. olan demir ihtiyacımızı; ıspanak, tahıl ve baklagillerden alırız.