Madonna’Nın Yıllara Savaş Açan Vücudunun Sırrı, Makrobiyotik Diyet
 

Madonna’nın yıllara savaş açan vücudunun sırrı, makrobiyotik diyet

Birkaç sene içinde 60 yaşına girmeye hazırlanan Madonna, sadece müziğiyle değil düzgün fiziği ve oldukça hareketli kişiliğiyle kadın-erkek, herkesi kendine hayran bırakıyor. Peki fiziğinin geçen yıllara direnerek böyle iyi kalmasının sırrı ne? Makrobiyotik diyetin hem vücut hem de ruh sağlığını dengelediğini söyleyen Madonna; alkol, sigara ve tatlıya yer vermiyor, neredeyse her gün de egzersiz yapıyor. Yin Yang ilkelerini temel alan makrobiyotik diyetinde sebze, baklagil ve kepekli tahıllara yer var. Çorba, önemli bir yer kaplıyor. Balık eti dışında başka et tüketilmediğinden katı bir vejetaryen diyeti olarak da algılanabilir. Madonna, yağlı gıdalardan uzak durararak uzun zamanda kalıcı kilo kaybı yaşayabileceğinizi söylüyor. Aslında kendisinin bir sırrı olmadığını, tüm sırrın sebze ve meyve ve tahıllar da olduğunu ekliyor.