B6 Vitamini Eksikliğinde Ne Olur
 

B6 Vitamini Eksikliğinde ne olur

B6 vitamini eksikliği, besin değeri düşük veya tek tip beslenen kişilerde görülebilir. Belirtileri ancak uzun süre vitamin alımı düşük olması sebebiyle, eksikliğin ileri seviyelere ulaşması sonucu görülebilir. B6 vitamini eksikliğinde, ani uykusuzluk ve merkezi sinir sisteminin çalışmasında bozukluklar oluşmaktadır. Uyuşukluk, sık sık hastalanma, depresyon, kusma, böbrek taşları görülebilir. B6 vitamini eksikliğinde anemi de görülebilir. Dudak ve dil çatlaması, egzama gibi fiziksel belirtiler görülür.

Günlük yaşantılarında beslenme alışkanlıkları sebebiyle yeterli miktarlara B6 alamayan insanlar B6 desteği almalıdırlar. Yaşlılar ve alkolikler B6 eksikliği riskini en çok taşıyan gruplardır, çünkü bu insanların günlük beslenmelerinde B6 içeren besinlerin yeri oldukça azdır ve alkol B6 vitamini yıkımını arttırır.