Dümdüz Bir Karın İçin Ne Yapılabilir
 

Dümdüz Bir Karın İçin Ne Yapılabilir

Somon balığı yağı karın bölğesinde biriken yağları eritmekte çok başarılı olduğunu uzmanlar bildirmiş.Haftada en az iki adet somon balığı yağı takviyesi alınması gerekmekte imiş.

Balığın kendisiniyemekte oldukça faydalı.Somon balığı yağı hafızayı güçlendirir ve sinirsel kaynaklı ağrıları hafifletir ve clit için faydalıdır.

Meridyen noktaları masjını öğrenir iken, hocamız; "6. çakra sağdan sola doğru yuvarlak hareketler ile günde 5-6 kez avuç içi ile masaj yapılarak çakranın çalıştırılması; göbek bölgesindeki yağları eritir" demişti.

Bu masajın sonrasında,diz kapaklarından başlayarak avuç içi ile bacak araları yukarı doğru masj yapılmalı.&.çakra göbek çukurunun 3-4 santim altıdır.