Fazla İnsülin İştahı Artırır Mı?
 

Fazla insülin iştahı artırır mı?

Kanında insülin miktarı fazla olanların kilo kontrolünde zorlandıklarını birçok defalar yazdım. Daha da önemlisi “aşırı insülin üreten bir pankreasa sahipseniz bu durumun kilo yönetimini neredeyse imkânsız hale getirebileceğini” birçok defalar dile getirdim. Bu bilgiyi kanıtlayan yeni bir çalışmanın sonuçları geçtiğimiz hafta yayınlandı. Bu çalışmaya göre “kanında insülin seviyesi yüksek olanlarda beynin iştah ile ilgili ayarlama sistemleri neredeyse iflas etme noktasına geliyor. Bu bireyler daha sık ve çabuk acıkıyor. Daha güç ve geç doyuyor, daha hızlı ve daha çok yiyor. Zaman zaman önlenmesi güç yeme krizleri yaşamaya başlıyor”.

İşin kötüsü bu krizlerden çok tercih edilen yiyeceklerin de karbonhidratlar özellikle de şeker, un, nişasta ağırlıklı karbonhidratlar olması. Bu bilginin bir anlamı da şu: kilo sorunu özelikle insülin fazlalılığı ve bunun neticesinde gelişen insülin direnci ile ilgili olduğunda çözümü ve yönetimi daha güç bir problem haline gelebiliyor. Bu durumda yapılacak en önemli iş kilo vermeye odaklanmak değil insülin direncini çözmek ve insülin seviyelerini makbul değerlere indirmek gibi görünüyor.