İspanakta Hangi Vitaminler Var
 

Ispanakta bulunan vitaminler

ıspanaktaki vitaminler

frmsinsi.net

Ispanak yüksek seviyede A ve C vitamini içerir. Bunu yanı sıra ıspanakta, B-6, kalsiyum, demir ve magnezyum da bulunur. Bağışıklık sistemini destekler, cilt ve saç sağlığını korur.