Boyun Ağrısı İçin Neden Yastık Almanız Gerekiyor
 

Boyun Ağrısı için Neden Yastık Almanız Gerekiyor?

Yatakta otururken arkanızı yumuşak yastıklarla mı destekliyorsunuz? Eğer öyleyse, buna hemen son vermelisiniz. Başınız öne eğilmiş biçimde bu şekilde oturmak boyun kaslarınıza son derce fazla yük bindirir. Uyurken kullandığınız yastıklar ne çok yumuşak, ne çok sert ne de fazla yıpranmış olmamalıdır. Eğer kullandığınız yastık omurganızın doğal şeklini almasını sağlamıyorsa, tutulmuş bir boyunla uyanmanız kaçınılmadır. Başınızı doğru şekilde destekleyecek bir yastık seçmeniz şarttır. Hele boyun ağrılarından şikayetçiyseniz mutlaka iyi kalitede bir yastık kullanmalısınız. Pek çok farklı markanın, boyun bölgesini rahat ettiren ve omurgaya doğru şekli veren yastık çeşitleri vardır. Özellikle boyun ağrısından şikayet edenlere fizyoterapistler de bu yastıkları önermektedir.