En Yararlı Ekmek Hangisi
 

En Yararlı Ekmek Hangisi

Tam buğday unundan yapılmış ekmekler diğerlerine göre daha sağlıklıdır. Çünkü ekmek beyazlaştıkça vitamin ve mineral bakımından zayıflar. Tam buğday ununun besleme değeri ile beyaz ekmeğin besleme değeri arasında farklılık vardır. Biz beyaz ekmeği tüketerek çokda faydalı mineralleri almıyoruz. Tam buğday unundan yapılmış ekmek daha doyurucudur