ForumSinsi - 2006 Yılından Beri

ForumSinsi - 2006 Yılından Beri (http://forumsinsi.com/index.php)
-   Beslenme, Diyet ve Sağlık (http://forumsinsi.com/forumdisplay.php?f=608)
-   -   Sağlıkla İlgili Anahtarlar (http://forumsinsi.com/showthread.php?t=8908)

Lawinya 02-21-2007 11:28 AM

Sağlıkla İlgili Anahtarlar
 
Sağlıkla ilgili anahtarlar

Her gün bir diş sarımsak vücuttaki hastalık sebebi olabilecek kimyasalların seviyesini yüzde 48 azaltır, beynin yaşlanmasını önler, kolesterolü düşürür.




</B>1)Her gün bir diş sarımsak vücuttaki hastalık sebebi olabilecek kimyasalların seviyesini yüzde 48 azaltır, beynin yaşlanmasını önler, kolesterolü düşürür.

</B>2)Günde bir kilometre yürüyüş ya da haftada üç kez hafif egzersiz kalp hastalığı riskini düşürür.

</B>3)Haftada dört kez kepek içeren ekmek, makarna ya da kabuklu pirinç tüketmek kanser riskini yüzde 40 azaltır.

</B>4) Sebze-meyve, özellikle de domates, kırmızı üzüm, brokkoli yiyenlerde kalp krizi, kanser ve şeker hastalığı riski düşüyor.

</B>5)Düzenli olarak balık yemek kalp riskini azaltır, ayrıca balıkta bulunan yağlar bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

</B>6)Biraz şarap kanserden korur: Günde bir-iki kadeh şarap, kanser riskini azaltırken, vücudu gripten koruyor ayrıca yaşlılıkta bunamaya engel oluyor.

</B>7)Araştırmalar günde iki fincan kahvenin kolon kanser riskini yüzde 25, safra kesesinde taş riskini yüzde 45 azalttığını gösteriyor. Ancak kahvenin çok fazla tüketilmesi yüksek tansiyona neden olabilir.

</B>8)Bol bol çay içenlerin kalp krizinden ölme riskinin yarı yarıya azaldığını belirtiyor.

</B>9)Aspirin kalp hastalığı, felç ve kanserden korur.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.