Ramazanda Tatlı Krizi Nasıl Önlenir - Ramazanda Tatlı Krizi Nasıl Önlenebilir
 

Ramazanda Tatlı Krizi Nasıl Önlenir - Ramazanda Tatlı Krizi Nasıl Önlenebilir
Ramazanda Tatlı Krizi Nasıl Önlenir - Ramazanda Tatlı Krizi Nasıl Önlenebilir

Tatlı Krizi Nasıl Önlenir,
tatlı krizi neden olur
Ramazanda Tatlı Krizini Önlemek İçin

Ramazan ayında gelenek haline gelmiş bir şey de iftarda yemeklerden hemen sonra tatlı yemek..
Özellikle ramazan ayı ile özdeşleşmiş bir çok tatlı çeşidi,ramazan tatlıları vardır, bunların başında gelen tatlı ise Güllaçtır.

Ramazan ayında yemeklerden sonra tüketilen tatlılar alışkanlık hatta bağımlılık yaratabilir.Bu gibi durumlarda tatlı krizini önlemek için aşağıdaki yöntemleri uygulayınız.

Tatlı Krizini Engeleme Yöntemleri

Tatlı kriziniz geliyorsa, nasıl önüne geçebilirsiniz?

Aç kalmayın
Sevdiklerinizi tatlıdan uzaklaştırın
Kafeinden uzaklaşın
Egzersiz yapın
Alternatif şekerler tüketin
Dişlerinizi Fırçalayın

Beslenme ve Diyet Uzmanı
Aylin Yılmaz