Yumurta Yağ Yakıyor
 

Yumurta yağ yakıyor

Kahvaltıda yenen yumurta, fazla yağları yakıp kilo verdiriyor.

Yapılan bir araştırma, kahvaltıda yumurta tüketmenin, vücut yağlarının yakılmasında önemli rol oynadığını ortaya koydu. 10 hafta süren araştırma sonrasında kahvaltıda yumurta yiyenlerin, yemeyenlere oranla 2 kat daha fazla yağ kaybettikleri belirlendi. Uzmanlar, "Bol miktarda "Kolin" içeren yumurta, yağsız kas kitlesinin korunmasına ve vücut yağlarının yakılmasına neden olur" dedi.