Evlilik Stresten Koruyor
 

Stresle baş etmek için zaman zaman kas gevşetme ve

solunum egzersizlerinin yapılması, ki işinin dış ortama olumlu açıdan

bakmaya çalışması öneriliyor. Çalışmanın başarılı olabilmesi için bir

miktar stres gerekiyor.

Ancak, bunun belli bir düzeyi aşması kişinin dikkat, konsantrasyon ve çalışma isteğini azaltıyor.

Herhangi bir olay, kişide strese neden olurken, aynı

durum başka kişide etkiye neden olmayabiliyor. Bu durum, karşılaşılan

olayın kişi için ne anlam ifade ettiğine bağlı olarak değişiyor.

Olay sırasında kişinin, çevresinde destek alabileceği

yakınlarının olması, sosyo-ekonomik durumunun iyi olması, mutlu bir

evliliğinin bulunması, stresle baş etmesinde önemli rol oynuyor.

Stresle mücadelede yaş da büyük önem taşıyor.

Yaşın etkisi önemli

İlerleyen yaş ile birlikte çalışma kapasitesinin

düştüğü ve strese toleransın azaldığı belirtiliyor. Cinsiyet de strese

karşı koymada belirleyici faktörler arasında.

Kadınların erkeklere oranla strese daha dayanıklı

oldukları, bunun sonucunda da daha uzun bir ömre sahip olup, bazı

hastalıklara daha az yakalanıp, hastalıktan daha çabuk kurtuldukları

belirtiliyor.