Uygun Zamanlarda Beslenin
 

İnsülin kullanan şeker hastalarında hipogliseminin önlenmesi için diyetteki karbonhidrat 3 ana ve 3 ara öğün haline öğünlere dağıtılır. İnsülin kullanma zamanınız ve öğün saatleriniz aynı olmalıdır aksi takdirde insülin sizin için faydalı olmaktan çıkıp zarar verici bir duruma gelebilir.
Tip II diyabette alınan besinlere yeterli insülin cevabı yoktur ve öğünde alınan enerjinin yüksekliği oranında bu bozuk . belirginleşmektedir. Bu nedenle insülin kullanmayan şeker hastalarında diyette-karbonhidrat 3 ana öğün ve beslenme alışkanlıklarına göre 1-3 ara öğün olara-planlanır ve gece kahvaltısında 25 gr karbonhidrat içeren bir yiyecek ve bir miktar protein önerilir (1 su bardağı sü: ince dilim kepekli ekmek gibi).
İnsülin kullanan diyabetiklerde öğün saatleri enjekte edilen insüline göre ayarlanır ve genellikle ana öğünler arasında 6 saatlik, ana ve ara öğünler
arasında 2.5-3- saat’lik zaman dilimlerinin olmasına dikkat edilir. Diyetinizde önerilen yiyeceğin, zamanında ve önerilen miktarlarda yenilmesinin hipo ve hipergliseminin önlenmesi açısından son derece önemli olduğu unutulmamalıdır. Uzun aralıklarla düzensiz yemek yenilmesi hipo ve hiperglisemiye yol açar, bu nedenle oruç tutmak, bir veya birkaç öğün atlamak gibi davranışlardan kaçınmanız gerekir.