ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Kalori Cetveli Deniz Ürünleri

DENİZ ÜRÜNLERİMİKTAR
KALORİ
Alabalık Izgara 100 gr
182
Barbunya 100 gr.
126
Barbunya Buğlama 100 gr.
100
Buğulama Balık 100 gr.
70
Dil Balığı100 gr.
202
Hamsi Buğulama100 gr.
140
İstiridye (orta boy)1 adet
6
Kalkan100 gr.
98
Karides (orta boy)1 adet
144
Kılıç balığı1 adet
121
Mezgit Tava100 gr.
165
Midye eti1 adet
9
Sardalya100 gr.
140
Siyah havyar1 yemek kaşığı
72
Somon füme100 gr.
171
Tekir100 gr.
126
Ton balığı100 gr.
135
Uskumru100 gr.
236