ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Kalori Cetveli Yağlar Ve Etler

YAĞLARMİKTAR
KALORİ
Margarin1 yemek kaşığı (28 gr.)
204
Sıvı yağlar1 yemek kaşığı (15 gr.)
130
Tereyağı1 yemek kaşığı (28 gr.)
206
ETLERMİKTAR
KALORİ
Biftek (ızgara)100 gr.
278
Hindi100 gr.
190
Kuzu (yağlı, ızgara)100 gr.
282
Kuzu ciğeri (yağda)100 gr.
232
Salam100 gr.
446
Sosis 100 gr.
287-300
Tavuk (ızgara)100 gr.
132
Tavuk göğsü (haşlanmış)100 gr.
150
Yumurta (orta boy)1 adet
90
Yumurta beyazı1 adet
15
Yumurta sarısı1 adet
65